银耳炖

银耳羹可以说是汤品中非常补的一道美食了，尤其对于女性而言是美容养颜、滋阴润肺的佳品。 今天作者给大家做的是红枣银耳莲子汤，这碗汤不仅好喝，而且还能生津、益气、养胃、补脑、强心等功效，适宜于一切妇孺、病后体虚者。 其实这碗汤品中，里面每一样食材都是对我们身体很有益的。比如红枣，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神等功能;如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够很好的促进人体造血，可以有效的预防贫血，使肌肤越来越红润。 然而银耳它是个绝对的好东西，爱保养的女人应该都懂它的好处。银耳它具有补气、和血、美容、嫩肤、等功效。常用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等多种病症。一般爱保养的女性每周都会用它来炖汤喝。因为银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。