猪排
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
香
猪排营养建议
-
含糖量 10.85克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
猪排的食材2人份
- 猪里脊肉适量
- 面包糠适量
- 淀粉适量
- 鸡蛋一个
- 生抽适量
- 蒜适量
- 盐适量
猪排的做法
1
准备里脊肉
2
用生抽，盐，蒜腌制十分钟
3
放进鸡蛋液中，加上淀粉裹均匀
4
撒上面包糠
5
200℃，上下过25分钟
成品图
