化痰止咳——冰糖蒸脐橙
- 蒸
- 酸甜味
- <90分钟
- 新手尝试
冬季比较干燥，容易喉咙轻咳不舒服，有了冰糖蒸橙子，会有效的缓解喉咙轻咳的不适感！
化痰止咳——冰糖蒸脐橙营养建议
-
含糖量 8.05克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
化痰止咳——冰糖蒸脐橙的食材2人份
- 脐橙1个
- 冰糖适量
- 清水适量
- 盐一勺
化痰止咳——冰糖蒸脐橙的做法
1
取脐橙一个
2
用清水洗净（也可以先用盐水浸泡20分钟再清洗）
3
切掉头和尾
4
取掉一层果肉
5
再用筷子搓几个洞
6
加适量冰糖
7
放入碗中
8
锅中加水
9
放上蒸笼
10
隔水蒸一个半小时左右
11
蒸好后放凉一点再吃
成品图
化痰止咳——冰糖蒸脐橙的烹饪技巧
橙子要带皮蒸 所以不能买打蜡的橙子。
一般将咳嗽分为风寒、风热、燥邪、痰湿、痰热、肺热、湿咳、肝火咳嗽等多种咳嗽类型冰糖、橙子归肺经，橙子性寒，因此适合风热、燥邪、肺热等热性咳嗽，而对风寒、痰湿、湿咳等寒性咳嗽没有帮助作用.
常见的热咳症状有：咳嗽咳痰、痰黄稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑、口干口渴、咽喉干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕