跟着一亩田做有机餐? 培根芸豆
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
芸豆是传统的夏季时令蔬菜，而培根是深受欢迎的西式肉品，把这两种食材烹制在一起，芸豆的清甜与培根咸香的烟熏味融合，不仅别有一番风味，还非常开胃爽口。
跟着一亩田做有机餐? 培根芸豆营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
跟着一亩田做有机餐? 培根芸豆的食材2人份
- 芸豆200克
- 培根100克
- 豆油适量
- 蒜少许
- 盐少许
跟着一亩田做有机餐? 培根芸豆的做法
1
将芸豆洗净切块下水焯熟，沥水备用；培根切小块，大蒜切片
2
蒜片下热油锅爆香，再放入培根与芸豆翻炒片刻，撒入少许盐即可
3
因为培根本身有咸味，喜欢清淡口味的伙伴可以不用再放盐
成品图
跟着一亩田做有机餐? 培根芸豆的烹饪技巧
同种方法可以用【西葫芦炒火腿肠或者鸡肉肠】代替芸豆和培根，真的很好吃。。。喜欢香一点的用豆油，喜欢素的用菜籽油