排骨豆腐紫菜汤
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排骨豆腐紫菜汤营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨豆腐紫菜汤的食材2人份
- 猪大排200g
- 毛豆腐300g
- 乐惠紫菜汤（海鲜味）20g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
- 生粉适量
- 香菜适量
排骨豆腐紫菜汤的做法
1
排骨事先用油、盐、姜丝、胡椒粉、生粉等腌好备用
2
汤煲中入约5碗水煮开，然后下排骨煮开，捞掉浮沫
3
然后下豆腐块一起煲约20分钟左右，至排骨出味
4
然后下紫菜一起再煮两三分钟
5
最后加盐调味，撒上香菜即可！