紫薯银耳汤
- 炖
- 甜味
- <2小时
- 初级入门
喜欢紫色，所以我也喜欢紫色的食物，每次看到别人用紫薯做的美食，都被那迷人的紫色吸引，今天买了紫薯炖了银耳汤，也是我喜欢的颜色和美食，吃起来心情格外好。
紫薯银耳汤营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯银耳汤的食材2人份
- 银耳100克
- 紫薯120克
- 糖适量
- 水1500ML
紫薯银耳汤的做法
1
泡好的银耳清洗干净
2
加入电炖锅主体内
3
内外加水
4
盖好炖煮一小时
5
准备好紫薯去皮
6
紫薯切块
7
锅掀开，小心烫手
8
加入紫薯
9
加入冰糖
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搅动一下
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继续炖煮一小时
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银耳汤炖好了
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盛碗
成品图
紫薯银耳汤的烹饪技巧
银耳提前泡发，银耳炖的时间比较长，先煲上一小时
紫薯后放，紫薯本身有甜味，后面加糖要适量