红枣核桃豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
做过核桃豆浆，孩子问过我豆浆里加了什么，他说特别好喝，没想到他还这么喜欢这种味道。今天又做豆浆了，加了核桃，还加了补血的红枣，孩子血压低，让他补一补身子。
红枣核桃豆浆营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣核桃豆浆的食材2人份
- 核桃3个
- 阿胶枣30克
- 黄豆50克
- 糖适量
- 水1100毫升
红枣核桃豆浆的做法
1
准备好黄豆
2
准备好核桃和红枣
3
黄豆加水泡发
4
核桃去壳取肉，红枣去核分成小块
5
泡好的黄豆清洗干净，红枣和核桃冲洗一下
6
一起加入豆浆机里
7
加水至中间水位线
8
盖好机盖，通电，选择湿豆功能
9
25分钟后，豆浆做好了
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过滤一下
11
加入适量糖搅化
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盛碗
成品图
红枣核桃豆浆的烹饪技巧
黄豆加水泡一下，炒过的黄豆打浆更香
豆浆里可以搭配不同的坚果和五谷杂粮，营养更全面