海带黄豆排骨汤
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
这款汤用压力锅煮制，煮的柔软的海带，糯糯的黄豆，嫩嫩的排骨肉，每一样吃到口里都是享受，再喝口鲜美的汤汁，更是满足。无油加工，非常健康。
海带黄豆排骨汤营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海带黄豆排骨汤的食材2人份
- 排骨900克
- 海带150克
- 黄豆100克
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
海带黄豆排骨汤的做法
1
干海带提前用冷水泡发
2
黄豆洗干净用冷水泡发
3
排骨洗干净用凉水浸泡10分钟后入煮锅焯水后捞出沥干水
4
浸泡后的海带回刀
5
焯水后的排骨放入压力锅内胆
6
再放入海带
7
放入浸泡后的黄豆
8
添加葱姜、大料、柠檬片
9
再加适量水后将内胆放入压力锅通电调至美容靓汤档煮
10
煮好压力锅排气后添加盐、白胡椒粉搅拌均匀，5、6分钟后即可盛出享用
成品图
海带黄豆排骨汤的烹饪技巧
与排骨搭配的食材依据个人偏爱选用
调味品依据个人口味添加，种类不宜添加太多