红枣桂圆燕麦粥
- 煲
- 其它口味
- 新手尝试
红枣桂圆燕麦粥营养建议
-
含糖量 30.31克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红枣桂圆燕麦粥的食材2人份
- 香米30g
- 燕麦片30g
- 枣（鲜）10粒
- 冰糖适量
红枣桂圆燕麦粥的做法
1
准备好所有的食材
2
把红枣和香米洗净，所有的食材放入免火再煮锅内胆锅中
3
加入适量的清水
4
大火煮开10分钟
5
然后关火放入外锅中加盖焖之30分钟即好