可口咸汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
可口咸汤营养建议
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含糖量 40.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
可口咸汤的食材2人份
- 番茄酱1个
- 花生50g
- 粉条100g
- 葱适量
- 调和油适量
可口咸汤的做法
1
把西红柿切成丁，葱切碎，有小孩吃没有放姜
2
花生切碎，放在盘子里备用
3
用油炸好的豆腐丁
4
锅里放油，油热后把花生倒进锅里，炸两分钟
5
加入葱花和西红柿
6
加入豆腐，翻炒
7
适量的加入一些水
8
水滚后加入粉条
9
这是配菜，朋友给拿的，第一次吃，其实也可以加入菠菜，把这个配菜切成小段，加入锅里
10
再加上一些面粉，调和均匀
11
关火盛在碗里