番茄意面
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
几乎所有的意大利面都有同样的煮法，但是，却会搭配不一样的食材，各种肉、各种酱......是意大利面中的经典！当然最重要也就是这一碗酱，因为面的煮法是千篇一律的！
番茄意面营养建议
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含糖量 13.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄意面的食材2人份
- 意大利面200克
- 肉末100克
- 番茄罐头(整个)350克
- 洋葱100克
- 油20克
- 糖2克
- 盐1克
- 黑胡椒碎1克
番茄意面的做法
1
番茄洗净切小丁.洋葱洗净切小末.肉末备用
2
锅内放水烧开，放入盐2g，意大利面煮开。 启动： 自动启动 时间： 320 S 温度： 120 ℃
3
加盖煮熟后，过凉水控干水份。 启动： 自动启动 时间： 660 S 温度： 100 ℃
4
少放些色拉油拌匀
5
锅内放油20g烧热。 启动： 自动启动 时间： 30 S 温度： 160 ℃
6
放入肉末炒散。 启动： 自动启动 时间： 40 S 温度： 140 ℃
7
放入洋葱煸炒。 启动： 自动启动 时间： 25 S 温度： 160 ℃
8
放入番茄煸炒。 启动： 自动启动 时间： 90 S 温度： 140 ℃
9
加入糖2g，盐1g炒匀。 启动： 自动启动 时间： 20 S 温度： 140 ℃
10
加入意面，翻炒出锅前散入黑胡椒碎即可。 启动： 自动启动 时间： 35 S 温度： 160 ℃
成品图
