紫薯水果粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
紫薯水果粥
紫薯水果粥营养建议
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含糖量 12.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯水果粥的食材2人份
- 水蜜桃1个
- 紫薯1个
- 雪梨1个
- 大米适量
- 无适量
紫薯水果粥的做法
1
大米提前浸泡，倒入锅中煮成粥
2
水蜜桃，雪梨，紫薯都切小碎丁
3
待米粥煮熟后，倒入果蔬丁，继续煮至果蔬软烂粥变浓稠
成品图
