豌豆汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
豌豆汤营养建议
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含糖量 16.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豌豆汤的食材2人份
- 豌豆1杯
- 土豆1/2个
- 洋葱1/6
- 黄油2勺
- 牛奶2杯
- 面粉2勺
- 盐适量
- 胡椒粉适量
豌豆汤的做法
1
洋葱，土豆切丝
2
在锅中倒入1勺黄油，放入洋葱，土豆，豌豆进行翻炒
3
.放入2杯水，用小火煮熟
4
把马铃薯、豌豆用筛子进行过滤
5
将黄油，面粉等量放入锅中，在小火上慢慢翻炒，不要使颜色变亮
6
倒入牛奶，在筛子中放入豌豆，土豆，再煮一次
7
用盐和胡椒调味，完成
成品图
