玉菇豆腐汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
简简单单的美味，低脂又健康
玉菇豆腐汤营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉菇豆腐汤的食材2人份
- 内酯豆腐400克
- 真姬菇125克
- 鸡蛋1个
- 水600毫升
- 花椒粉10克
- 食盐5克
- 橄榄油10毫升
玉菇豆腐汤的做法
1
锅内倒入10毫升橄榄油
2
倒入白玉菇进行煸炒
3
放入600毫升水
4
煮沸后发了豆腐
5
煮开后小火炖煮5分钟
6
打入鸡蛋液后不要翻动，凝结一会儿形成蛋花
7
最后撒上花椒粉和食盐
8
调匀即可出锅
成品图
