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诗文 养生菌菇汤
释义
养生菌菇汤的做法

养生菌菇汤

  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 新手尝试

来一碗滋润靓汤,营养丰富,味道鲜美!我们家很喜欢煲菌菇汤,食材简单,价格实惠,别看它没有一点肉,尝上一口还真鲜香无比。由于菌菇富含一种生物活性物质,它对于提高人体免疫力,预防高血脂等疾病具有很好的疗效。靓汤配鲜菇,简直就是鲜美嫩滑。

养生菌菇汤营养建议

  • 含糖量 7.42
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

养生菌菇汤的食材2人份

  • 真姬菇80克
  • 平菇80克
  • 鲜香菇30克
  • 白蘑菇(鲜)50克
  • 杏鲍菇50克
  • 蟹味菇80克
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

养生菌菇汤的做法

1 养生菌菇汤菜谱图解

准备材料,你可以选择任何你喜欢的菌菇和数量

2 养生菌菇汤菜谱图解

将准备好的菌菇洗净切小

3 养生菌菇汤菜谱图解

锅内倒入少许油,放入葱段和姜片爆香,将菌菇倒入,加入适量水,和食材齐平为好,大火煮开后转中小火煲上1小时左右

4 养生菌菇汤菜谱图解

结束之前开盖调入适量盐调味,撒上葱花拌匀即可

成品图
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更新时间:2025/3/15 10:23:28