炸猪排
- 炸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
好久没给儿子炸猪排啦，总感觉油太大，对身体没啥好处，偶尔吃一次，解解馋吧。
炸猪排营养建议
-
含糖量 2.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炸猪排的食材2人份
- 猪肉500g
- 油适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 胡椒粉适量
- 面包糠适量
炸猪排的做法
1
准备外脊肉
2
切片
3
撒上盐、胡椒粉、料酒腌1小时
4
沾蛋液
5
粘面包糠
6
锅中放适量的油，放肉片
7
炸至两面金黄即可
成品图
