腊肠焖饭～
- 焖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
美味的焖饭～
腊肠焖饭～营养建议
-
含糖量 29.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
腊肠焖饭～的食材2人份
- 大米一碗
- 腊肠三根
- 玉米青豆胡萝卜粒一碗
- 土豆一个
- 油适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 盐适量
- 白糖适量
腊肠焖饭～的做法
1
土豆切丁 腊肠切片 速冻的玉米青豆胡萝卜粒解冻 备用
2
锅中放油 加入腊肠 翻炒片刻 放入土豆 炒一会儿后 加入生抽老抽盐 翻炒均匀 加入白糖 青豆玉米胡萝卜粒 关火
3
淘米 比平时煮米饭少放点水 把炒好的料倒入电饭煲中 拌匀 按煮饭键
4
准备出锅
成品图
腊肠焖饭～的烹饪技巧
不要加太多水 不然成粥了 如果一次煮饭时间到了有点湿的话就再煮十几分钟看看
可以根据自己口味 加香菇 培根 其他随便你喜欢吃的东西