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诗文 香椿炒腊肉
释义
香椿炒腊肉的做法

香椿炒腊肉

  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

美味营养的树上蔬菜,每年春季谷雨前后才能开始吃到。每年季节一到,小区的几棵树,总会有老人们拿着绑着钩子的长竹竿,往上够。是的,就是香椿没错,香椿美食在汉代就遍布大江南北。椿芽营养丰富,并具有食疗作用,主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。有的人不爱吃,感觉有股味儿。但有的人却喜欢的不得了。但是,香椿所含的硝酸盐和亚硝酸盐比一般蔬菜高,所以不管是怎么吃,之前都需要焯一下水。焯水1分钟左右,即可去除大部份的亚硝酸盐和硝酸盐。而且香椿的香气主要来自香精油,不溶于水,所以焯水的话也不会影响它的风味。 大家平时基本都用椿芽来炒蛋,或者炸,或者吃捞面时,加点进去,有种特有的味道。这会儿,已快进入夏季,本来椿芽的周期就短。很快就会长老了。其实我这次买的时候已差不多不成芽了。但没办法,喜欢吃。就想着趁时间还没完全过,再吃几回。 就着冰箱里最后一块腊肉,炒一盘香椿腊肉。既吃到了冬天的味道,又有春天的清新。与香椿炒蛋比,有着不一样的感觉。

香椿炒腊肉营养建议

  • 含糖量 5.11
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

香椿炒腊肉的食材2人份

  • 香椿2把
  • 腊肉1块
  • 葱姜蒜适量
  • 鸡精1茶匙

香椿炒腊肉的做法

1 香椿炒腊肉菜谱图解

香椿芽淡盐水浸泡半小时左右。洗净切段

2 香椿炒腊肉菜谱图解

腊肉一块,蒸锅蒸上15分钟左右

3 香椿炒腊肉菜谱图解

将蒸好的腊肉冲洗一下。切成薄片

4 香椿炒腊肉菜谱图解

炒锅,一点点油就好。爆香葱姜蒜。下入腊肉,小火把油脂逼出来。加入适量热水

5 香椿炒腊肉菜谱图解

收汁之前,倒入提前焯烫过的香椿,辣椒。翻炒几下。出锅。由于腊肉本身已有足够味道,因此这道菜不用再加调料

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更新时间:2025/1/15 17:26:45