肉香豆腐鱼
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
这道菜味道最好的应该是豆腐
肉香豆腐鱼营养建议
-
含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉香豆腐鱼的食材2人份
- 豆腐400g
- 五花肉100g
- 虾虎鱼500g
- 葱2g
- 姜2g
- 蒜2g
- 生抽7g
- 粉丝50g
- 盐5g
肉香豆腐鱼的做法
1
食材佐料
2
鱼去鳞去肚子 洗净
3
豆腐切块
4
粉丝
5
锅内放油 放葱姜蒜 煸香
6
放切好的五花肉
7
炒至变色
8
少量生抽
9
放入鱼 添加适量水
10
放豆腐 少量盐
11
放粉丝 中火炖20分钟 出锅前点香油
成品图
