烤牛排
- 烤
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
好香
烤牛排营养建议
-
含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤牛排的食材2人份
- 牛肉适量
- 蒜米适量
- 生抽适量
烤牛排的做法
1
把牛肉切成一大块，用刀背拍松
2
加入蒜米，辣椒酱，盐
3
刷入生抽
4
放入烤箱180度，15分钟