猪脚莲藕汤
- 炖
- 咸鲜味
- <数小时
- 中级掌勺
每周都会煲一次汤喝，很喜欢猪脚莲藕汤，美容！
猪脚莲藕汤营养建议
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含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
猪脚莲藕汤的食材2人份
- 藕1个
- 猪蹄1只
- 料酒半勺
- 盐半勺
- 姜两片
- 红枣10颗
猪脚莲藕汤的做法
1
把猪蹄放入开水中串烫捞起，莲藕洗净切好，备好姜丝和红枣
2
我用的是紫砂锅，将莲藕、猪蹄、红枣、姜丝放入锅里，加水。放入紫砂锅里炖4-5小时即可，加入少许盐巴，味道很Q弹
3
很清淡，而且不是很油腻
成品图
