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诗文 抓炒鱼片
释义
抓炒鱼片的做法

抓炒鱼片

  • 酸甜味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

宫廷四大抓是抓炒鱼片,抓炒里脊,抓炒虾仁,抓炒腰花,为什么叫抓炒呢,据说是原料在调好的淀粉糊里抓来抓去,所以起的这个名字,听起来挺唬人哈~

抓炒鱼片营养建议

  • 含糖量 25
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

抓炒鱼片的食材2人份

  • 鲈鱼1条
  • 玉米淀粉30克
  • 酱油10克
  • 植物油150克
  • 白糖25克
  • 25克
  • 食盐3克
  • 15克
  • 料酒5克
  • 5克
  • 芝麻2克

抓炒鱼片的做法

1

主要原料,我用的是鲈鱼,刺少,肉还可以,不过要现杀的,解冻过的切不出鱼片来,因为鱼肉冻了再化就糟了,即使切片也会碎,这个可以吃炖鱼,淀粉是玉米淀粉

2

鱼头后切一刀,然后从鱼尾处开始帖着鱼脊横片,片到一半的时候会遇到上半身的刺的阻力,用力接着片,把刺削断

3 抓炒鱼片菜谱图解

这样就片下一半鱼肉了,这片鱼肉里断掉的刺一会儿咱们再处理

4

两面都片完了就处理切断在鱼肉里的刺,用刀斜着片,跟着刺的纹理片下去就可以了,想片出没有刺的鱼片是比较浪费原料的,剩下的可以熬汤

5

片成大片的鱼切成比较合适的段

6 抓炒鱼片菜谱图解

准备片最后的成品鱼片了,要斜着片,不用太薄,略厚些吃起来有口感,半厘米左右

7

片好放入碗里

8

放入葱,加饭酒,盐调味抓匀

9 抓炒鱼片菜谱图解

调糊较关键,淀粉放大碗里,然后少放点水,要一点一点放,不然一下就成稀的了,这个淀粉的用量可能是你觉得做过的菜里用量最大的,但是肯定不是都得吃下去的,别害怕,呵呵,主要是调一个宽糊,然后好沾鱼片炸,水倒够的感觉是淀粉非常稠,是那种特别硬的感觉,这个时候还不行,你要不停的大把抓,直到抓到有粘度了,感觉软绵绵的可是又有劲就可以了,然后倒少许油进去再抓匀,这样糊就好了,随调随用,不然放一会儿又硬了

10

坐油至八成热,鱼片在糊里边抓匀,小心别把鱼片抓烂了,沾匀后展开放入锅里炸,差不多外壳定型了边角有些发黄了捞出来,把油再做到八九成热,再把鱼片倒入第二次炸,那是因为一次炸不了那么脆,所以会炸两次,术语叫复炸,这样出来后的酥脆能多保持一会儿

11 抓炒鱼片菜谱图解

炸完后的样子

12 抓炒鱼片菜谱图解

然后就是需要调一个汁,这个汁其实就是糖醋汁了,酱油10克,白糖25克,醋25克,盐3克,水15克,然后在锅里坐开,勾芡,这个芡要稍稠一些,因为要挂在鱼片上的,冒大泡后浇点炸鱼的热油在上边然后放炸好的鱼片,翻炒出锅,酱油别太多,这道菜出来应该是黄亮的

成品图

抓炒鱼片的烹饪技巧

糊的制作,这个不是简单的把鱼片在干淀粉里沾一下就炸了,那样不可能外焦里嫩的,是要把淀粉调成糊,淀粉用量会大些,最好用玉米淀粉,因为其它淀粉炸出来口感不好,发硬,玉米淀粉炸出来会酥脆一些,而且在调的时候要不停的使劲抓,让其上劲儿,最后加一点食用油,这样炸出来的会比较酥脆,
味汁的调制,汁要都挂在鱼片上,盘子里应该没有什么汁,只是有点油,这道菜就算成功了,稍微有点技术含量,不过不要怕,做两次就没问题了

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更新时间:2024/12/14 18:29:42