芦笋炒瘦肉
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
时菜，就要时食。
芦笋炒瘦肉营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芦笋炒瘦肉的食材2人份
- 猪肉(瘦)300克
- 芦笋250克
- 蒜2颗
- 油2勺
- 耗油2勺
- 酱油2勺
芦笋炒瘦肉的做法
1
芦笋去皮，香菜备用
2
煮八成熟
3
芦笋煮熟，放入冻水，
4
热锅下瘦肉，放入调味料
5
放入芦笋
6
放入蚝油，香菜
7
放入生粉打芡
成品图
