桂圆煮彩色汤圆
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
这是一款颜色艳丽的甜汤。我用的汤圆是南瓜、紫薯和原色汤圆，颜色看起来非常的吸引人，口感香甜软糯，亲也可加入枸杞、红糖、红枣等，营养也美味。 （百度）桂圆益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。
桂圆煮彩色汤圆营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桂圆煮彩色汤圆的食材2人份
- 桂圆15粒
- 彩色汤圆24枚
- 冰糖5块
桂圆煮彩色汤圆的做法
1
准备食材
2
桂圆去核去壳
3
开水锅放入汤圆，用锅铲轻轻搅动，防止粘锅
4
汤圆煮熟前三五分钟放入桂圆，根据口感放入适量冰糖或红糖
5
尝一尝
成品图
桂圆煮彩色汤圆的烹饪技巧
桂圆为食用方便，可以去核，随意