人参鸡汤
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
冬天来了，是时候该补一补了。喝一碗人参鸡汤，营养满分
人参鸡汤营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
人参鸡汤的食材2人份
- 鸡腿1只
- 人参1根
- 红枣若干
- 姜若干
- 枸杞若干
- 葱段若干
人参鸡汤的做法
1
人参洗净，红枣枸杞洗净，葱白和姜切好待用
2
土鸡腿清洗干净，放入砂锅焯水，水倒掉
3
锅里加水，加鸡，放入鲜人参、枸杞、红枣、姜和葱白，炖煮3小时
4
加盐即可盛盘
成品图
