百合白粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
滋养佳品，有闲情的时候一定要给自己煮一碗
百合白粥营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
百合白粥的食材2人份
- 大米20克
- 百合(干)5克
- 枸杞5粒
- 水200毫升
- 冰糖5克
百合白粥的做法
1
准备合适分量的原材料
2
加水浸泡一会儿，捞去杂质
3
把所有原材料放进电饭煲，冰糖也放进去，加足量水
4
开启煮粥模式，让温度来变魔术吧
5
时间到，盛起来，一碗温暖的心情
成品图
百合白粥的烹饪技巧
加一点糯米进去，粥会更粘；
也可以先不放糖，煮好后根据口味再加糖调味；
还可以搭配红枣、银耳、莲子哦！