五红汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。 五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，进行治疗贫血
五红汤营养建议
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含糖量 19.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五红汤的食材2人份
- 花生30克
- 阿胶枣10颗
- 红豆30克
- 枸杞8克
- 红糖40克
- 水适量
五红汤的做法
1
准备好所有食材。红豆、花生提前一晚泡好
2
将红豆、花生、红枣、枸杞洗干净
3
倒入高压锅内
4
加入适量的水
5
按下‘“煮豆”键
6
煮好开锅放上红糖搅拌均匀即可食用
成品图
五红汤的烹饪技巧
因为家里没有红皮花生所以就用普通的花生了