海蛏汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
平潭的味道～～～
海蛏汤营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海蛏汤的食材2人份
- 海蛏半斤
- 葱适量
- 香菇适量
- 西兰花适量
海蛏汤的做法
1
去壳
2
切块
3
所有菜品处理好
4
去好壳
5
切好
6
去壳的海蛏加六月仙，料酒，生姜，腌制半小时，煮的时候加地瓜粉
7
下油，炒葱，和香菇，放水
8
水沸腾，加豆腐和海蛏
9
水再沸腾下胡萝卜和西兰花，下葱等调料就可出锅
10
成品
海蛏汤的烹饪技巧
水开之后把剩下的地瓜水撒到水里就好了