韭菜鸡蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
老公不吃葱，那就只有吃韭菜了。
韭菜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 14.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
韭菜鸡蛋饼的食材2人份
- 面粉70克
- 鸡蛋1个
- 玉米油1点
- 盐1小勺
- 韭菜15克
- 香油适量
- 水适量
韭菜鸡蛋饼的做法
1
材料准备好
2
韭菜洗净，切成段，放入小盆中
3
加入鸡蛋和面粉
4
放入香油
5
加一点水，搅拌均匀
6
电饼铛预热5分钟，倒入打好的蛋液
7
把蛋液摇匀，盖上电饼铛的盖子，看着电饼铛冒充水蒸气
8
把电饼铛打开，反一个面，在煎5分钟
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韭菜鸡蛋饼煎好后，可以撒上盐，或者刷上一些酱料。都可以
韭菜鸡蛋饼的烹饪技巧
用电饼铛做早餐很方便，一般我喜欢早上煎个饼，就可以当早餐了。饼的口味是可以更换的