西红柿鸡蛋汤面
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
。
西红柿鸡蛋汤面营养建议
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含糖量 10.64克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
西红柿鸡蛋汤面的食材2人份
- 西红柿1/2个
- 鸡蛋1个
- 面条200克
- 植物油1勺
- 菠菜1棵
- 盐1匙
- 鸡粉1匙
西红柿鸡蛋汤面的做法
1
西红柿切丁
2
锅中放入1/2勺油，倒入打散的蛋液，炒成鸡蛋块盛出备用
3
锅中再加1/2勺油，放入西红柿丁翻炒出沙
4
加入适量清水
5
煮开后加入鸡蛋块，面条
6
面条煮熟后加入菠菜，盐，鸡粉，菠菜烫熟即可
成品图
