双色球馒头
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
馒头是早餐吃的比较多的，喜欢吃馒头软香。用菠菜汁做馒头可以做出自己喜欢的任何形状。馒头营养价值是比较高。
双色球馒头营养建议
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含糖量 36.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
双色球馒头的食材2人份
- 面粉500克
- 酵母(干)6克
- 白糖5克
- 菠菜汁200克
双色球馒头的做法
1
提前发好的面团搓条
2
切节
3
搓圆
4
然后按照自己喜欢的颜色蘸点水连在一起成一个小圆球即可 醒发20分钟烧开后在蒸15分钟即可
5
完成
成品图
双色球馒头的烹饪技巧
馒头的颜色可以根据自己喜欢的蔬菜，水果颜色搭配做