鹌鹑药材汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
鹌鹑药材汤营养建议
-
含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
鹌鹑药材汤的食材2人份
- 鹌鹑500g
- 玉竹15g
- 沙参15g
- 党参15g
- 薏米15g
- 桂圆10g
- 食盐适量
鹌鹑药材汤的做法
1
鹌鹑洗干净
2
玉竹，沙参，党参，薏米，南杏，桂圆洗干净
3
把以上材料洗干净放进去煲两小时，最后加盐调味
4
成品来了