百合红豆薏米汤
- 炖
- 其它口味
- <90分钟
- 初级入门
天热多喝汤，今天用百合薏米红豆来炖制了一款，直接喝原味。朋友们喜欢也可以在当季多喝，味儿不错的呢。
百合红豆薏米汤营养建议
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含糖量 41.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
百合红豆薏米汤的食材2人份
- 薏米30克
- 红豆30克
- 百合5克
百合红豆薏米汤的做法
1
备好所用食材
2
将食材提前数小时泡制一下
3
将食材控水加至到养生壶里
4
加入适量的清水
5
选择炖滋补品烹饪模式
6
在离完成还差五分钟左右
7
将泡好的百合加至在里面
8
继续炖制五分钟左右就可以
9
按个人喜好添加冰糖或是喝原味
成品图
百合红豆薏米汤的烹饪技巧
百合易熟，泡发后炖制的时间不用太长，五分钟左右就可以