自制冷面
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
自制冷面
自制冷面营养建议
-
含糖量 22.75克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自制冷面的食材2人份
- 冷面1
- 鸡蛋1
- 火腿肠1
- 番茄1个
- 黄瓜适量
- 拉面汤一包
自制冷面的做法
1
冷面用清水浸泡，搓散
2
准备配菜
3
锅中烧水，放入冷面，煮至合适的口感
4
冷面汁倒入碗中，加入一碗冰水调匀
5
把冷面捞入碗中
成品图
