果味姜丝
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
生姜的辛辣味道一般人不容易接受，但是我们可以增加一点其他的食材来改变一下它的味道，让生姜变得不再难以入口，让更多的女性朋友能够接受它。每天吃上几根，暖手暖脚又暖胃，手脚热乎乎，一个冬天都不感冒。这个小方子我用了快2年了，感觉很有效果，今年冬天已经不再那么怕冷，也没有再感冒，同事们也不再戏称为“冰坨儿”了。如果你也手脚冰冷，赶快一起来试试吧！
果味姜丝营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
果味姜丝的食材2人份
- 仔姜1块
- 苹果半个
- 胡萝卜1小段
- 盐1小勺
- 白糖小半勺
果味姜丝的做法
1
准备好所需要的食材，很简单的，就半块苹果，一块仔姜。仔姜也就是嫩姜，脆嫩不辣，水分多适合炒菜或凉拌吃
2
仔姜清洗干净，不用去皮，切成细丝。在中医上，姜属于热性，而姜的皮属于凉性，凉热相抵，所以，姜不能去皮
3
半个苹果去掉外皮，清洗干净，先切成薄片，再切成细丝
4
拿一个干净的大碗，把切好的仔姜细丝和苹果丝，全部放进大碗中
5
加入适量盐，一点点就够了，盐不要太多咸味不要太重
6
再加一点点白糖，搅拌均匀，腌制10分钟就好了。白糖可以中和咸味和仔姜的辣味，让味道更加柔和，即使不能吃辣的人也能吃一些
7
果味姜丝就做好了，就是这么简单。做上一盘，每天吃上几根，手脚不再冰凉，暖手脚还暖胃，浑身热乎乎，一个冬天都不感冒。女性容易手脚冰凉，做一盘这个每天吃几根，手脚热乎乎，少生病
成品图
