奶香海鲜汤
- 煲
- 奶香味
- <15分钟
- 新手尝试
早上小朋友和粑粑麻麻一起兴高采烈地来到菜市场买菜，海鲜摊的海鲜甚是吸引人的眼球，于是就买了些贝类小虾煮了份浓香的海鲜奶汤，味道不错哦，大家可以试试
奶香海鲜汤营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶香海鲜汤的食材2人份
- 蛤蜊200克
- 好侍西趣奶炖2块
- 青口100克
- 蛏子刀蛏子100克
- 虾小虾150克
- 鲜香菇5个
- 西兰花适量
- 芦笋2颗
- 胡萝卜1/2个
- 土豆1/2个
- 清水适量
- 油10毫升
奶香海鲜汤的做法
1
准备好材料
2
锅里煮开水后放入贝类煮开口
3
煮开口后倒去热水
4
处理贝类的脏东西，捡去不开口的，但是我买的这些贝类都很新鲜，没有不开口和泥质
5
锅里倒入适量清水烧开后放入切块的胡萝卜和土豆
6
然后放入切段的芦笋
7
加入香菇和西兰花
8
然后加入贝类小虾和奶块煮至沸腾即可
成品图
