正月十五吃元宵
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
汤圆，元宵各种口味。
正月十五吃元宵营养建议
-
含糖量 24.64克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
正月十五吃元宵的食材2人份
- 元宵320克
- 水适量
- 枸杞少许
- 葡萄干少许
正月十五吃元宵的做法
1
准备花生汤圆
2
打开包装稍微解冻
3
开水下锅煮
4
3分钟以上，汤圆飘起来即可
5
装入碗中，撒上少许枸杞子，葡萄干即可
成品图
