咖喱牛肉芝士焗饭
- 烤
- 咖喱味
- <30分钟
- 新手尝试
最适合一个人在家的时候做这道焗饭，很简单的食材，做法也是十分的简单，一个人能够满满吃一大碗。为什么做这道菜呢。因为小月惨啊，周末的竟然只有自己一个人在家吃晚饭，不过这道焗饭给了我大大的满足感。
咖喱牛肉芝士焗饭营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱牛肉芝士焗饭的食材2人份
- 牛肉80克
- 土豆1个
- 胡萝卜1个
- 马苏里拉奶酪50克
- 咖喱块100克
- 黄油20克
- 洋葱1个
- 水1000毫升
- 米饭100克
- 欧芹5克
咖喱牛肉芝士焗饭的做法
1
预热烤箱至200摄氏度。小土豆、胡萝卜及洋葱切丁
2
烧热锅，加少许油，炒香洋葱、胡萝卜及小土豆
3
加入水煮开，盖上锅盖转小火煮30分钟，直至蔬菜变软
4
加入牛肉片煮熟，盛起
5
加入咖喱块，搅拌直至咖喱块熔化，煮开后转小火煮5分钟
6
加入牛肉片煮1-2分钟，加入黄油拌匀
7
将牛肉咖喱淋在白饭上，撒上马苏里拉芝士碎，放入烤箱烤至芝士溶化。撒上欧芹碎即成
成品图
咖喱牛肉芝士焗饭的烹饪技巧
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