花胶螺片海底椰美肌汤
- 炖
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初级入门
靓汤21天计划之二！
花胶螺片海底椰美肌汤营养建议
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含糖量 10.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花胶螺片海底椰美肌汤的食材2人份
- 鸽子1只
- 螺片3片
- 海底椰6片
- 百合6片
- 玉竹4片
- 银耳半块
- 沙参2块
- 蜜枣2颗
花胶螺片海底椰美肌汤的做法
1
准备食材辅料
2
乳鸽让店家宰杀，切块、凉水入锅，水开后捞出温水清洗干净备用
3
螺片凉水泡8小时，开水烧开汆水后备用
4
其他辅料洗净备用
5
所有食材入锅，添入开水约2升，水再次滚开后炖1.5小时，即可出锅。出锅时点盐食用
成品图
