豆腐鸡蛋汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩 豆腐鸡蛋完美结合，补钙又健脑，助消化促吸收，老少皆宜食用
豆腐鸡蛋汤营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆腐鸡蛋汤的食材2人份
- 内酯豆腐1盒
- 鸡蛋2个
- 葱2棵
- 肉丝适量
- 盐少许
- 调味汁少许
豆腐鸡蛋汤的做法
1
食材准备好：内酯豆腐，鸡蛋，肉丝（提前腌制入味），葱
2
葱洗净沥干水份，切碎
3
内酯豆腐切小块
4
鸡蛋打入碗中打散
5
奶锅放入适量的水煮开
6
水开后肉丝下锅煮至
7
煮至一会儿后，放入内酯豆腐
8
淋入鸡蛋液
9
加少许的盐
10
少许的调味汁
11
出锅中撒些葱花
12
最后微微煮开了即可
成品图
