苹果胡萝卜排骨汤
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
这是一道非常清甜的汤，它富含丰富维生素，可以调理肠胃，非常适合给小盆友喝。
苹果胡萝卜排骨汤营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苹果胡萝卜排骨汤的食材2人份
- 苹果1个
- 胡萝卜1个
- 排骨2条
- 精盐少许
- 无花果几颗
- 无无
苹果胡萝卜排骨汤的做法
1
苹果去皮去芯切小块，人家说苹果皮挺有营养，可是上面很多蜡，太难去干净，我只好削了皮
2
排骨用开水烫一下，去血水滤干
3
放入锅里，倒入清水
4
煮开后加入玉米
5
再加入胡萝卜苹果和无花果，大火煲开，小火煲40分钟
6
加入少许盐调味，也可以不加
7
煮开就可以喝了
成品图
