葱油芋艿蟹
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
中秋为什么要吃螃蟹呢？在《红楼梦》中，大观园里的男女老少围在一桌吃螃蟹的场景历历在目，而在古代，每逢中秋前，阳澄湖的民众就会挑选最肥美的大闸蟹作为贡品上贡，这样的传统之后也在民间渐渐流行开来。 而蟹肉中也是含有丰富的营养物质，除了最经典的蒸螃蟹之外，今天中国烹饪大师、轻喜到家的阮老师就跟大家分享一道葱油芋艿蟹的做法！
葱油芋艿蟹营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
葱油芋艿蟹的食材2人份
- 芋头200克
- 梭子蟹1只
- 葱姜蒜适量
- 高汤适量
葱油芋艿蟹的做法
1
芋头放蒸笼里面蒸熟，再撕开皮，将芋头切成滚刀块
2
梭子蟹蒸熟，将蟹肉取出来
3
烧开水将切好的芋头倒进去，并且滚开
4
起锅烧热油，倒入少量的葱花翻炒之后将芋头倒进去，之后也将剔出来的蟹肉倒进锅里
5
小火焖熟之后倒入调好的芡汁
6
再焖一分钟即可出锅，撒上苦菊和香菜作为装饰，一道美味的葱油芋艿蟹就做好啦！
成品图
葱油芋艿蟹的烹饪技巧
喜欢吃螃蟹的人一定要尝尝这道葱油芋艿蟹，葱油的香味搭配蟹肉的清甜，再加上芋头的鲜美，整道菜犹如人间极品，味在口中情难自拔，在这里也感谢轻喜到家阮老师的分享！