蔬菜饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
可以不动烟火，不用大活动，就可以做出来营养丰富的一餐蔬菜饼
蔬菜饼营养建议
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含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蔬菜饼的食材2人份
- 土豆少许
- 洋葱少许
- 胡萝卜少许
- 火腿2条
- 柿子椒少许
- 鸡蛋2个
- 油适量
- 盐适量
- 面粉适量
蔬菜饼的做法
1
土豆，洋葱，圆椒，胡萝卜，火腿肠
2
\n所有材料切成丝
3
加入鸡蛋
4
倒入少许清水，少许盐，搅拌均匀后加入适量面粉搅拌
5
电饼铛刷油，倒入面糊，铺平
6
煎熟出锅切片
成品图
