海盐蒸橙子
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
用这个偏方辅助治疗咳嗽是可行的，但要分热咳和寒咳。 寒咳主要症状为人有些畏寒，痰白且较清晰，喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦，有鼻塞流涕。热咳主要症状为痰发黄、较粘稠，咽喉红、肿、痛，口干、口苦。 治疗热咳，可用盐蒸橙子，因为橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺。 对寒咳病人来说，吃中性偏温的橘子更合适，吃的时候建议连橘络一起吃。在中医看来，橘子全身都是宝，橘皮可理气、化痰、宽胸、和胃，橘叶可理气，橘络可理气、化痰、通络，橘肉也有化痰作用。
海盐蒸橙子营养建议
-
含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
海盐蒸橙子的食材2人份
- 橙2个
- 海盐少许
海盐蒸橙子的做法
1
首先把橙子的表皮用盐仔细的揉搓去掉蜡质，然后用水冲洗干净
2
在橙子的底部稍微切去一点，这样可以使橙子更好的直立
3
然后把橙子的大约四分之一处横着切一刀，这样就形成了一个橙盅，把橙子放入小盘或是碗中
4
表面撒少许海盐，用筷子在橙子上插出几个小孔，以便入味。注意盐不要多放，放多了蒸出来的橙子会发苦
5
打开水箱，倒入纯净水或是净水器过滤的水大概至1.3升，水箱透明可视，中途可随时加水
6
把切掉的盖子盖在橙子上，打开臻米折叠蒸锅，先把接水盘和蒸盘放入蒸锅卡槽，把盘子放入蒸盘，加盖子，启动定时器15分钟，60分钟倒计时设定选择，不用看管
成品图
海盐蒸橙子的烹饪技巧
盐不要放多了，一是口感不好，二是放多了蒸出来的橙子会发苦