番茄鱼汤
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
清淡但又富含多种营养
番茄鱼汤营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄鱼汤的食材2人份
- 鱼1条
- 番茄1只
- 姜几片
- 葱两根
- 盐少许
番茄鱼汤的做法
1
把鱼两面煎熟 放入姜片
2
倒入一碗水 煮几分钟
3
准备一个大锅，里面放多点冷水，放入番茄，把煮好的鱼汤倒入，大火炖十分钟左右
4
放入葱花 加入少许盐（以自己的口味为准）小火炖5分钟即可
成品图
