牛油果酸奶沙拉
- 拌
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
不到10分钟，清爽水果沙拉做出来。牛油果营养价值极高，只是直接食用不是很好吃，最经典营养简单的搭配就是做成酸奶沙拉，搭配其他水果，味道营养更胜一筹。
牛油果酸奶沙拉营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果酸奶沙拉的食材2人份
- 牛油果1个
- 橙1个
- 香蕉1根
- 酸奶150克
- 葡萄干适量
- 蔓越莓适量
牛油果酸奶沙拉的做法
1
牛油果切开。
2
去核，用勺子挖出果肉。
3
切块儿。
4
橙子香蕉也切成小块儿。
5
淋上酸奶，撒上蔓越莓葡萄干。
6
拌匀开吃吧
7
尝一口，清爽美味
成品图
牛油果酸奶沙拉的烹饪技巧
搭配的水果可以随喜好调整，建议颜色搭配合理
不喜欢酸奶也可以用沙拉酱
酸奶建议选择稍稠的