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诗文 酸梅汤
释义
酸梅汤的做法

酸梅汤

  • 酸甜味
  • <90分钟
  • 初级入门

酸梅汤已经有千年厚重的历史沉淀,它是我国最古老的传统饮料之一。商周时期,我们的祖先就已经知道用梅子提取酸味作为饮料。我们喝的酸梅汤配方源于清宫御茶坊。清朝时,酸梅汤风行于宫闱,其中特别受到乾隆皇帝的喜爱。 酸梅汤如此风靡清宫是有原因的。满洲人喝酸是有历史的。兴起于白山黑水之间的满民族,狩猎采集曾是他们主要的生产方式。满洲人好渔猎,喜吃肉食,进而发明了酸汤子这种满族食品。酸汤子是用玉米面经过发酵后做成的。吃完了高热油腻的肉类,再喝点酸汤子,还真对味。 后来,酸汤子被带到了北京城。北京的气候和地理环境,使常年生活在东北的满族人在身体、生活各方面都有不同程度的不适应。酸汤子是由玉米面发酵而成,其糖分高,过剩的糖在没有被取用的情况下就会转化成脂肪,存于体内,造成体重增加。常食含热量较高的鹿肉、熊掌之后再喝玉米面做的酸汤子,容易使体内外的湿热相搏,增肥长胖。因此乾隆帝下令要对饮食结构进行调整。 御茶坊绞尽脑汁,终于调制出了能替代酸汤子的饮品——酸梅汤,其配方为:去油解腻的乌梅,化痰散瘀的桂花,清热解毒、滋养肌肤的甘草,降脂降压的山楂,益气润肺的冰糖一并熬制。酸梅汤不但去油解腻,还富含有机酸、枸橼

酸梅汤营养建议

  • 含糖量 37.1
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

酸梅汤的食材2人份

  • 乌梅10颗
  • 甘草5片
  • 陈皮15克
  • 玫瑰茄粉3颗
  • 桑葚(干)3颗
  • 山楂15克
  • 桂花5克
  • 冰糖适量

酸梅汤的做法

1 酸梅汤菜谱图解

准备材料

2 酸梅汤菜谱图解

清水洗干净了,放入碗中浸泡半小时

3 酸梅汤菜谱图解

半小时后连浸泡的水一起倒入锅中,加入2L水烧开

4 酸梅汤菜谱图解

放入冰糖,小火煮一小时

5 酸梅汤菜谱图解

准备桂花,撒在汤上即可!

成品图

酸梅汤的烹饪技巧

在常温下,酸梅汤是很容易变质的,如果看到表面有细细的泡沫浮起,就说明已经变质不能喝了。如果酸梅汤一次喝不完,最好在冰箱里存放
枸杞补益肝肾、明目,对久坐案头工作的朋友特别好,配进酸梅汤里也不会上火,又增加了独特的口感,强烈推荐!
每包可以煮出至少三升酸梅汤。口味比较轻的人,可以加水至四升
原料用的是药用的制乌梅,而制乌梅的炮制方法就是烟熏的。所以不可避免。老北京的酸梅汤,喝得就是这个原汁原味儿。喝喝看,绝不是市场上瓶装饮料的味
易腹泻 不要过度饮用酸梅汤

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更新时间:2025/1/15 7:07:24