酸奶麦片薯泥
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
自制煲剧小甜品
酸奶麦片薯泥营养建议
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含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酸奶麦片薯泥的食材2人份
- 红薯1个
- 酸奶1/3盒
- 燕麦片1小把
- 蔓越莓干8粒
酸奶麦片薯泥的做法
1
白薯去皮切片放入蒸锅，蒸至筷子轻松穿透
2
取出压泥
3
放入小碗中
4
浇入酸奶，撒蔓越莓干和烤熟的燕麦片即可
成品图
