鸡蛋莴笋叶汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
鸡蛋莴笋叶汤营养建议
-
含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
鸡蛋莴笋叶汤的食材2人份
- 莴笋叶100g
- 小葱4g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡粉适量
- 芝麻油1/2茶匙
鸡蛋莴笋叶汤的做法
1
莴笋叶洗净，香葱切末
2
莴笋叶切丝
3
热锅冷油放入香葱末爆香
4
放入莴笋叶炒变色
5
加入2/3大碗水
6
煮沸后加入蛋液，以细流方式画圈淋入
7
最后加入1/2茶匙的香油，适量的盐和鸡粉
8
装入碗中即可