清汤火锅
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
火锅现吃现烫，辣咸鲜，油而不腻，暴汗淋漓，酣畅之极，解郁除湿，适于山川之气候，今发展为鸳鸯锅，麻辣清淡各别，各取所需，老少咸宜，至冬之佳品。 典型的火锅食材包括各种肉类、海鲜类、蔬菜类、豆制品类、菌菇类、蛋类制品等，将其放入煮开的清水或特制的高汤锅底烫熟后食用。有些吃法还会蘸上调味料 一起食用。
清汤火锅营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清汤火锅的食材2人份
- 干虫草花10克
- 干木耳10克
- 枸杞10克
- 阿胶枣6颗
- 姜5片
- 大葱2段
- 高汤1锅
- 肉类适量
- 海鲜适量
- 蔬菜适量
- 食盐适量
清汤火锅的做法
1
准备好火锅底料：干虫草花10克，干木耳10克，枸杞10克，红枣10克，生姜5片，大葱2段
2
干木耳用清水泡发，洗净，备用
3
干虫草花用清水泡发，洗净，备用
4
一锅熬了3个小时的高汤
5
准备好电火锅，将清洗干净的火锅底料全部放入锅内
6
加入熬好的高汤，高汤加入到距火锅的锅沿2公分即可
7
电火锅选择最大火力，大火熬煮10分钟
8
大火熬煮10分钟之后，用小勺撇去浮沫，加入适量食盐即可
9
自己喜欢涮什么食材就选择什么食材，自己提前准备好哦！涮火锅的时候根据需要，可以随时调节火锅的火力大小哦！
成品图
清汤火锅的烹饪技巧
自己喜欢涮什么食材就选择什么食材，自己提前准备好哦！